Стерлеград » Общество » Диетолог посоветовала есть суши и роллы для укрепления нервной системы

Диетолог посоветовала есть суши и роллы для укрепления нервной системы

01:14, 21 мая 2024
Диетолог посоветовала есть суши и роллы для укрепления нервной системы
Тематическое фото. © depositphotos.com
Диетолог Марьяна Джутова рекомендует включать в рацион суши и роллы для укрепления нервной системы и иммунитета. По словам специалиста, данные блюда могут оказать положительное влияние на здоровье, если они приготовлены из качественных ингредиентов, включая жирные сорта рыбы, рис и морские водоросли нори.

Джутова отмечает, что лосось, форель и тунец, используемые в суши и роллах, являются источником полезных жирных кислот, белка, а также содержат фосфор, натрий, цинк, селен, витамины А, Е, D и витамины группы В. Эти компоненты способствуют улучшению работы нервной системы, профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, а также положительно влияют на состояние кожи, волос и ногтей.

В своём обращении к читателям, диетолог подчеркивает важность выбора качественных продуктов при приготовлении суши, чтобы максимально использовать их благотворное воздействие на здоровье.
Популярное