Кардиолог Колодзей назвал привычки, которые угрожают здоровью сердца

Сердечные заболевания продолжают оставаться ведущей причиной смертности в мире, поэтому вопросы сохранения здоровья этого жизненно важного органа не теряют актуальности. По словам ведущих кардиологов, помимо известных рисков, таких как гипертония или высокий холестерин, существует ряд повседневных привычек, которые могут негативно сказываться на сердце, оставаясь незамеченными.

Александра Колодзей, кардиолог высшей категории из НКЦ № 2 ФГБНУ РНЦХ им. академика Б. В. Петровского, подчеркивает, что многие люди не осознают вреда от казалось бы обыденных привычек. Среди них — курение, которое, несмотря на широкое освещение его вреда, по-прежнему является причиной множества случаев сердечно-сосудистых заболеваний. Курение способствует усиленному свертыванию крови и спазму артерий, что увеличивает риск смертности на 50%.

Также значительное влияние на здоровье сердца оказывает питание. Неправильно подобранный рацион, содержащий избыток рафинированных и жирных продуктов, может привести к набору лишнего веса и увеличению нагрузки на сердце. Важно предпочитать продукты, богатые клетчаткой и низкие по холестерину.

Не следует забывать о значении физической активности. Отсутствие достаточной активности приводит к ухудшению кровоснабжения органов, в то время как регулярные умеренные нагрузки могут значительно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.

Алкогольное потребление также может оказывать деструктивное воздействие на сердце, вызывая расширение сосудов и ухудшение текучести крови. Кроме того, крайне важно контролировать такие заболевания, как артериальная гипертония и сахарный диабет, поскольку они могут значительно усугублять риски развития сердечных патологий.

Врачи рекомендуют регулярные медицинские осмотры, включая ЭКГ, и призывают не игнорировать симптомы, такие как одышка или боли в сердце, особенно у людей с диабетом, у которых проявления болезни могут быть не так очевидны.