Стерлеград » Общество » Эксперты перечислили продукты, которые угрожают здоровью больше колбасы

Эксперты перечислили продукты, которые угрожают здоровью больше колбасы

11:16, 4 июня 2024
Эксперты перечислили продукты, которые угрожают здоровью больше колбасы
Тематическое фото. © depositphotos.com
Эксперты предупреждают о продуктах, представляющих большую угрозу здоровью, чем колбаса. В список нездоровых продуктов, которые ошибочно воспринимаются как безвредные, попали ароматизированные йогурты, магазинные кетчуп и майонез, а также готовые заправки для салата. Об этом сообщают греческие журналисты, ссылаясь на медицинского эксперта с портала WebMD.

На первом месте в списке вредных продуктов оказались ароматизированные йогурты с добавками клубники, вишни и прочих фруктов. Несмотря на маркетинговое позиционирование как полезных, в этих йогуртах содержание сахара может быть в три раза выше, чем в натуральном йогурте. Врачи рекомендуют выбирать натуральный йогурт, добавляя в него свежие фрукты, ягоды или орехи для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний.

Также эксперты выразили озабоченность по поводу содержания вредных ингредиентов в магазинных кетчупе и майонезе. В этих продуктах могут содержаться трансжиры, скрытые сахара, соль и консерванты, употребление которых в больших количествах может негативно сказываться на здоровье. Один из специалистов отметил, что четверть бутылки кетчупа может быть «набита сахаром» — до 4 граммов на столовую ложку.

В контексте безопасности, эксперты советуют изучать состав готовых заправок для салатов, в которых могут присутствовать вредные жиры и сахара. В качестве альтернативы предлагается использование натурального растительного масла, например, оливкового.

Отметим, что колбасы и обработанное мясо, несмотря на их явную вредность, также входят в перечень опасных продуктов. Однако в отличие от маскирующихся полезными продуктов, упаковка колбас чаще всего четко информирует потребителя о возможных рисках для здоровья.
Популярное