Стерлеград » Общество » Эксперт Лялина: лимонады из магазина угрожают здоровью россиян

Эксперт Лялина: лимонады из магазина угрожают здоровью россиян

01:14, 11 июня 2024
Эксперт Лялина: лимонады из магазина угрожают здоровью россиян
Тематическое фото. © depositphotos.com
Доктор Ирина Лялина предостерегла россиян о потенциальных опасностях, связанных с потреблением сладких газированных напитков, которые пользуются популярностью в летний период. Врач подчеркнула, что такие напитки содержат большое количество сахара, ароматизаторов и консервантов.

По словам специалиста, лимонады способны быстро повышать уровень сахара в крови, что приводит к резким изменениям в энергетике и настроении человека. Такие колебания могут способствовать развитию инсулинорезистентности, особенно у людей с предрасположенностью к диабету или страдающих ожирением.

Доктор Лялина также указала на отсутствие в лимонадах витаминов и других полезных элементов. Она рекомендует заменить такие напитки минеральной водой, охлаждённым зелёным чаем или домашним морсом из фруктов и ягод без добавления сахара.

Регулярное употребление сладких газировок может привести к ускоренному старению клеток, нарушениям в работе репродуктивной системы и обмене веществ. В частности, для детей потребление таких напитков особенно опасно из-за высокого содержания сахара, который негативно воздействует на зубную эмаль.

Эксперт подчеркивает необходимость осознанного выбора напитков для поддержания здоровья и благополучия организма.
Популярное