Стерлеград » Общество » Онколог Доронин перечислил самые полезные специи для мозга и сердца

Онколог Доронин перечислил самые полезные специи для мозга и сердца

16:20, 18 июня 2024
Онколог Доронин перечислил самые полезные специи для мозга и сердца
Тематическое фото. © pixabay.com
Влияние специй на здоровье человека остаётся предметом активных исследований, и не так давно онколог Леонид Доронин рассказал о полезных свойствах некоторых из них в своём Telegram-канале. По словам эксперта, правильное употребление специй способно улучшить функционирование мозга и других жизненно важных органов.

Среди рассмотренных специй особое внимание доктор уделил черному перцу, объяснив его выбор высоким содержанием пиперина. Это вещество активизирует нейромедиаторы в мозге, что способствует улучшению памяти и когнитивных функций. Доронин также подчеркнул, что комбинация черного перца с куркумой может увеличить усвоение куркумина до 2000%, что, в свою очередь, помогает снизить риск сердечных заболеваний и облегчает симптомы несварения.

Куркума, по словам онколога, также эффективна в борьбе с депрессией и уменьшении боли. Кроме того, Доронин рекомендовал употреблять корицу и имбирь, которые полезны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и для диабетиков соответственно. Имбирь также способствует сжиганию калорий, делая его популярным выбором среди диетологов.

Мускатный орех, содержащий миристицин, улучшает память и продлевает здоровье нейронов. Онколог отметил, что орех повышает настроение, стабилизирует уровень сахара в крови и способствует улучшению здоровья сердца.
Популярное