Стерлеград » Общество » Косметолог Надин Пак раскрыла способ выглядеть моложе своего возраста

Косметолог Надин Пак раскрыла способ выглядеть моложе своего возраста

14:12, 24 июня 2024
Косметолог Надин Пак раскрыла способ выглядеть моложе своего возраста
Тематическое фото. © depositphotos.com
В борьбе за молодость и здоровье кожи важно не только контролировать свой вес, но и обеспечивать организм необходимыми витаминами и антиоксидантами, подчеркивает Надин Пак, основательница клиники Nadin Cosmetology.

По словам доктора Пак, избыточный вес может серьезно сказаться на внешности, способствуя появлению брылей, двойного подбородка и потери четкости овала лица. «Кроме того, лишний вес не только прибавляет лет, но и увеличивает риск развития ряда заболеваний, таких как гипертония, сахарный диабет и метаболический синдром», — добавляет специалист.

Особое внимание стоит уделить питанию кожи изнутри. С возрастом становится крайне важным прием антиоксидантов — Омега-3, витаминов А, Е и С, коэнзима Q10 и липоевой кислоты. Эти компоненты помогают замедлить процесс старения, поддерживают функционирование сердечно-сосудистой системы и способствуют нормализации обменных процессов. Также Надин Пак акцентирует внимание на значении коллагена и гиалуроновой кислоты для поддержания эластичности и упругости кожи.

Дополнительно доктор рекомендует ограничить пребывание на солнце без защитных средств. Ультрафиолетовое излучение со временем может привести к повреждению тканей и фотостарению. В результате такие изменения как гиперпигментация на лице или руках могут заметно добавить возраст.

Эти простые, но эффективные шаги помогут не только выглядеть моложе своего возраста, но и сохранить здоровье на долгие годы.
Популярное