Стерлеград » Общество » Врач Утюмова призвала россиян выпивать за день не более трех чашек кофе

Врач Утюмова призвала россиян выпивать за день не более трех чашек кофе

02:13, 11 июля 2024
Врач Утюмова призвала россиян выпивать за день не более трех чашек кофе
Тематическое фото. © depositphotos.com
Врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова выразила озабоченность по поводу чрезмерного употребления кофе, указывая на возможные негативные последствия для организма. Среди проблем, вызванных избытком кофеина, медик выделяет тревожность, тремор конечностей и панические атаки. Кроме того, диуретический эффект этого стимулятора может привести к обезвоживанию и даже диарее.

Особое внимание Утюмова рекомендует уделить людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. По её словам, переизбыток кофеина может спровоцировать тахикардию, повышение артериального давления и аритмию. Важно понимать, что кофеин не служит средством для накопления энергии или борьбы с усталостью; он лишь временно активизирует ресурсы организма, после чего следует период повышенной утомляемости.

Для поддержания здоровья и благополучия организма гастроэнтеролог советует не превышать оптимальную суточную дозу кофеина — 250-300 мг, что эквивалентно приблизительно трём чашкам кофе. Соблюдение этой меры поможет избежать отрицательных последствий для здоровья.
Популярное