Опытная туристка дала советы, как не заболеть ротавирусом на отдыхе в Сочи

Лето – время отпусков, но и период повышенного риска заразиться кишечными инфекциями, такими как ротавирус. На курортах это особенно актуально, подчеркивает информационный портал vokrugsveta.ru.

Татьяна Рыбинцева, блогер и автор популярного блога «Неугомонные пенсионеры», делится личным опытом, как избежать неприятностей во время отдыха на юге России. Она уверена, что ключ к здоровому отпуску – в ответственном подходе к питанию.

«Одно из основных правил для меня и моих близких – готовить еду самим», – говорит Татьяна. Путешественница не расстается с мультиваркой даже в поездках, что позволяет контролировать безопасность и качество приготовленных блюд.

Также Татьяна рекомендует избегать покупок у уличных торговцев, предпочитая продукты в заводской упаковке. Это минимизирует риск заражения через неконтролируемые источники.

Соблюдение правил личной гигиены играет не менее важную роль. «Влажные салфетки должны быть всегда под рукой, а овощи и фрукты перед употреблением нужно тщательно мыть», – добавляет она.

Эти простые меры предосторожности помогут сохранить здоровье и наслаждение от долгожданного отпуска без неприятных сюрпризов.