LHD: два стакана апельсинового сока в день помогают снизить уровень холестерина

Ученые Бразильского Университета Паулиста обнаружили, что регулярное употребление апельсинового сока способствует снижению уровня холестерина в крови. Исследование, результаты которого были опубликованы в научном журнале Lipids in Health and Disease, показало, что два стакана этого напитка в день могут оказать заметное влияние на здоровье человека.

В эксперименте участвовали 129 добровольцев в возрасте от 18 до 66 лет. Ученые анализировали их питание и употребление апельсинового сока в течение года. По словам исследователей, у тех, кто регулярно пил апельсиновый сок, уровень общего холестерина в крови был значительно ниже, чем у тех, кто не включал его в свой рацион.

Это открытие подтверждает результаты других научных работ, опубликованных в журнале Arya Atherosclerosis, которые также указывают на положительное влияние апельсинового сока на кровяное давление.