Невролог Лепилова рассказала, что влияет на мигрень и как с этим бороться

Врач-невролог Полина Лепилова в беседе с журналистами рассказала о характеристиках и особенностях мигрени, заболевания, проявляющегося обычно до 20 лет и способного сопровождать человека всю жизнь. По словам специалиста, мигрень имеет наследственную предрасположенность и чаще всего диагностируется у женщин.

Факторы, способные провоцировать приступы мигрени, включают стресс, усталость, изменения погоды и недостаток ночного сна. Кроме того, гормональные колебания также играют значительную роль. Врач подчеркнула, что определённые продукты питания и напитки могут вызывать приступы. Среди них — красное вино, пиво, кофе, тёмный шоколад, твёрдые сорта сыра, цитрусовые фрукты, орехи и фастфуд. Важно отметить индивидуальность реакции на эти продукты.

Приступ мигрени делится на несколько фаз. Продромальная фаза может начаться за 4-48 часов до головной боли и проявляться слабостью, сонливостью и другими симптомами. Непосредственно перед началом головной боли у некоторых пациентов возникает фаза ауры — короткий период зрительных или физических нарушений.

Если приступ не был предотвращён лекарствами, следует «болевая» фаза длительностью от 4 до 72 часов. Она характеризуется пульсирующей или сдавливающей болью в голове и может усилиться при физической активности или других действиях.

Для диагностики мигрени обычно достаточно анализа клинических проявлений заболевания. Однако в некоторых случаях для исключения других патологий может потребоваться проведение МРТ головного мозга.

Лепилова также поделилась рекомендациями по профилактике приступов: контроль за стрессом через освоение техник релаксации; сбалансированное питание; избегание алкоголя; обеспечение полноценного ночного отдыха; аэробные упражнения несколько раз в неделю сочетая с упражнениями на растяжку мышц шеи и плеч.