Врач Казанцева: «Синдром мертвой ягодицы» угрожает офисным работникам

Продолжительное сидение на работе может стать причиной так называемого «синдрома мертвой ягодицы», который представляет собой серьёзную проблему, а не объект для шуток. Джейн Конидис, специалист по физической медицине и реабилитации, предупреждает: «Если ягодичные мышцы не получают должной нагрузки, это может привести к болям в пояснице, коленях, суставах, а в тяжёлых случаях – к разрыву подколенного сухожилия, ишиасу и артриту коленей».

Анна Казанцева, врач ЛФК Национального медицинского исследовательского центра «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России в беседе с АиФ поясняет, что современная медицина не использует термин «синдром мертвой ягодицы», но признаёт тендинопатию – дегенеративные изменения в сухожилиях, часто вызванные малоподвижным образом жизни.

Лечение такой патологии включает упражнения лечебной физкультуры, направленные на укрепление ягодичных мышц. Специалисты советуют изменять повседневные стереотипы движения, чтобы уменьшить давление на сухожилия и снизить боль.

Интересный факт: среди всех мышц в человеческом теле именно большая ягодичная мышца считается одной из самых мощных и выступает в роли естественного амортизатора.