Врач Дудникова дала советы, как снять головную боль в домашних условиях

Врач-терапевт высшей категории, гематолог краснодарского филиала сети «Клиника Фомина» Анна Дудникова подчеркнула, что прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен, парацетамол, аспирин, кетопрофен и диклофенак, без назначения врача возможен в дозах, указанных в инструкции. Однако если болезненные симптомы не исчезают, следует обратиться к специалисту.

По словам Дудниковой, крайне важно внимательно ознакомиться с инструкцией перед использованием медикаментов. В случае усиления боли или появления дополнительных симптомов, таких как бессонница, тревога или депрессия, необходима консультация врача.

Эксперт добавила, что качество жизни пациентов может существенно улучшиться благодаря таким методам, как физическая активность, массаж, дыхательные упражнения и медитация. Важно также установить триггеры, вызывающие болевые ощущения, включая определенные запахи, яркий свет или шум.

Интересный факт: Согласно исследованию American Journal of Medicine, регулярное выполнение аэробных упражнений может снизить потребность в приеме болеутоляющих на 35%.