JCEM: три кружки кофе в день снижают риск сердечных проблем и борются с диабетом

Учёные из Университета Сучжоу, Китай, выявили положительное влияние умеренного употребления кофе на кардиометаболическое здоровье человека. Результаты их исследования, опубликованного в журнале Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM), показывают, что три чашки кофе в день могут существенно снизить риск развития кардиометаболических заболеваний, таких как диабет 2-го типа, ишемическая болезнь сердца и инсульт.

Исследователи обнаружили, что даже небольшие дозы кофеина, около 200-300 мг, что эквивалентно трём стандартным чашкам кофе, могут уменьшить вероятность появления кардиометаболической мультиморбидности (наличие нескольких хронических заболеваний, связанных с обменом веществ и сердечно-сосудистой системой) на 48,1%.

Эти выводы основаны на анализе данных более 172,3 тысяч участников проекта UK Biobank. Как отмечает ведущий автор исследования, доктор Чаофу Кэ, регулярное употребление кофе может стать не только профилактической мерой против кардиометаболических заболеваний, но и фактором, значительно снижающим риск летального исхода для лиц, страдающих от данных заболеваний.