Врач Вялов: имбирь и тимьян снижают метеоризм и борются с воспалением

Гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов поделился в своем Telegram-канале советами о том, какие продукты могут помочь смягчить симптомы метеоризма и улучшить общее самочувствие. Среди рекомендованных продуктов — имбирь, который, по словам Вялова, обладает противовоспалительными свойствами, способствует улучшению пищеварения и расслабляет стенки кишечника, что в свою очередь способствует лучшему усвоению пищи и уменьшению газообразования.

Кроме того, доктор включил в список полезных продуктов тимьян и ферментированные продукты, такие как кефир и йогурт. Эти продукты богаты пробиотиками, необходимыми для поддержания здоровой микрофлоры кишечника.

Вялов также указал на пользу некоторых фруктов в борьбе с метеоризмом. Бананы, содержащие калий, и ананасы, богатые специальным ферментом для расщепления белков, по его мнению, также способствуют улучшению пищеварения.

Отдельно Сергей Вялов предостерег от распространенных ошибок при отравлениях. Он напомнил о необходимости обращения к врачу при симптомах интоксикации и предостерег от самостоятельного приема антибиотиков без точного определения причин заболевания.