Эндокринолог Лазуренко призывает некоторых россиян отказаться от белого риса

Эндокринолог Наталья Лазуренко рекомендует некоторым категориям россиян заменить белый рис на его более полезные аналоги.

В своём интервью изданию Pravda.ru эксперт подчеркнула, что белый шлифованный рис может быть вреден для людей с сахарным диабетом, ожирением или предожирением. По словам специалиста, такой рис способствует резкому повышению уровня глюкозы в крови, что может ухудшить обменные процессы в организме.

Лазуренко советует заменять белый рис на коричневый, бурый или черный, которые богаты клетчаткой. Эти сорта риса не только полезнее, но и способствуют длительному чувству сытости и комфорта. Врач утверждает, что именно такого рода насыщение нужно стремиться получить от пищи, чтобы поддерживать здоровье на должном уровне.