Эндокринолог Девицкая назвала главные причины отеков и пути их предотвращения

Врач-эндокринолог Екатерина Девицкая обнародовала в своём Telegram-канале советы по борьбе с отеками, уточнив, что они могут быть вызваны различными причинами, включая задержку жидкости в организме и серьёзные заболевания, такие как болезни почек. Одной из основных причин появления отеков она назвала чрезмерное потребление соли и рекомендовала сократить её присутствие в рационе.

Эндокринолог подчеркнула, что избыток соли и легких углеводов приводит к задержке жидкости, что вызывает отечность. Девицкая советует ограничить потребление сладостей, что способствует нормализации уровня инсулина и уменьшению инсулинорезистентности. «Меньше солите, меньше употребляйте сладкого — и уже через семь-десять дней заметите улучшение», — заявила она.

Кроме того, врач предупредила, что отеки могут быть признаком серьёзных заболеваний, таких как сердечная, печёночная или почечная недостаточность, а также могут указывать на проблемы с щитовидной железой, аллергии или нарушения в работе гормональной системы, например, при беременности или в период менопаузы. В этих случаях необходимо незамедлительно обратиться к специалисту.