Врач Мухина перечислила самые опасные сыры для пожилых людей

Пожилым людям следует быть осторожными с употреблением соленых и жирных сыров, так как эти продукты могут негативно сказаться на их здоровье. По информации, предоставленной врачом-диетологом и доктором медицинских наук Мариятой Мухиной, соленые сыры, такие как брынза и фета, задерживают жидкость в организме, что может привести к отекам и ухудшить состояние пациентов, страдающих мочекаменной болезнью.

Несмотря на то что сыр является ценным источником кальция и белка, Мухина рекомендует пожилым людям избегать продуктов с высоким содержанием жира. Особенно это актуально для пенсионеров с повышенным уровнем холестерина. Врач советует выбирать сыры с содержанием жира около 20%, что считается более безопасным вариантом, сообщает Москва 24.

Среди рекомендованных продуктов врач выделила соевый сыр тофу, который отличается низкой жирностью и высоким содержанием белка. Это может стать отличной альтернативой для пожилых людей, стремящихся поддерживать здоровье и правильное питание.