Стоматолог Минко озвучил три лайфхака, которые сохранят здоровье зубов

Зубная эмаль, как самая твердая ткань в человеческом организме, требует особого внимания и ухода для сохранения своей функциональности. Стоматолог-гнатолог Вячеслав Минко поделился с «Вечерней Москвой» ключевыми аспектами поддержания здоровья зубов.

Один из наиболее значимых аспектов ухода за зубами — регулярный осмотр у стоматолога. По словам Минко, визит к доктору каждые шесть месяцев поможет выявить возможные проблемы на ранних стадиях и избежать серьезных последствий, таких как необходимость установки имплантатов. Ранняя диагностика также способствует экономии времени и финансовых ресурсов пациента.

Диета играет важную роль в поддержании здоровья зубов. Необходимо обогатить рацион кисломолочными продуктами, зеленью, овощами и орехами. Стоматолог предостерегает от чрезмерного потребления фруктов и свежевыжатых соков из-за высокого содержания сахара и кислоты, которые могут негативно сказаться на эмали. Также следует избегать газированных напитков и кофе, а после еды полезно прополоскать рот водой.

Минко акцентирует внимание на правильной технике чистки: движения щетки должны быть вертикальными (вверх-вниз), а не горизонтальными (вправо-влево). Использование щетки с маленькой головкой обеспечивает лучшую очистку труднодоступных участков полости рта. Важно также выбирать щетку и пасту по рекомендации стоматолога и не перебарщивать с использованием ополаскивателей для рта.

Не следует откладывать посещение клиники при возникновении болезненных ощущений, кровоточивости или повышенной чувствительности на холодное, сладкое или кислое. Также необходим консультационный прием перед началом серьезного лечения или приема определенных медикаментозных препаратов, которые могут негативно повлиять на состояние зубов.

Подход Вячеслава Минко направлен на профилактику и своевременное выявление проблем, что является ключом к длительному сохранению здоровья зубной системы без серьезных вмешательств.