Какао — супернапиток: его считают лучшим для мозга и сердца

Какао — это не только вкусное лакомство, но и напиток с целым комплексом полезных свойств, утверждают специалисты, с которыми побеседовала Общественная Служба Новостей. Исследования показывают, что какао обладает высоким содержанием антиоксидантов, что делает его более полезным, чем чай, кофе и даже красное вино.

В 100 граммах какао-порошка содержится около 7 граммов антиоксидантов, включая полифенолы, которые защищают клетки от окисления и преждевременного старения. Эти вещества помогают сохранять молодость и поддерживать здоровье на клеточном уровне. Кроме того, какао стимулирует работу мозга за счет улучшенного снабжения кислородом, что ускоряет мыслительные процессы и повышает концентрацию.

Антиоксиданты в составе какао снижают уровень холестерина и улучшают кровообращение, тем самым укрепляя сердечно-сосудистую систему. Напиток также богат триптофаном — аминокислотой, которая способствует выработке серотонина, известного как «гормон счастья». Это вещество помогает снижать уровень стресса и улучшает настроение, отмечают эксперты.

Благодаря содержанию хрома, какао может стать отличным решением для тех, кто стремится уменьшить тягу к сладкому. Это помогает предотвратить эмоциональное переедание и способствует сохранению здорового питания.