«От лишнего веса к короне»: женщина похудела на 48 кг и победила в конкурсе красоты

39-летняя Чандни Сингх из Сиэтла, штат Вашингтон, поделилась своей историей трансформации с изданием The Times of India. Бизнесвумен и основательница компании по производству обуви, Сингх долгое время страдала из-за лишнего веса. При росте 172 сантиметра она весила 118 килограммов. Однако страх за здоровье после родов заставил её кардинально изменить образ жизни.

После рождения ребёнка Чандни столкнулась с рядом серьёзных проблем. Беременность сопровождалась осложнениями, а врачи диагностировали синдром поликистозных яичников, преддиабетическое состояние, высокое артериальное давление и повышенный уровень холестерина. Это стало решающим моментом для начала работы над собой.

Сингх отказалась от вредной пищи, начав готовить традиционные индийские блюда. В её рацион вошли рис, роти, панир и кари из курицы. Контролируя размеры порций и придерживаясь дефицита калорий, она нашла баланс между вкусом и пользой. Параллельно она начала тренироваться три-четыре раза в неделю, совмещая ходьбу и бег трусцой с силовыми упражнениями.

Одним из ключевых факторов успеха стала её установка на получение удовольствия от процесса. Это помогло преодолеть первые трудные месяцы, когда результаты были минимальными. Постепенно ей удалось похудеть до 70 килограммов, что значительно улучшило её здоровье и самооценку.

Уверенность в себе подтолкнула Чандни к участию в конкурсе красоты Mrs. Grand International USA 2024, где она одержала победу. «Похудение преобразило каждый аспект моей жизни — здоровье, уверенность и мышление», — подчеркнула она.

Ранее сообщалось о жительнице Японии, которая сбросила 11 килограммов ради свадебного платья мечты. Она похудела с 63 до 51 килограмма за два месяца.