«Жаворонки» и «совы» отличаются внешностью и здоровьем

Корейские ученые из университета в Сеуле выяснили, что люди, предпочитающие разные режимы сна, отличаются внешностью и здоровьем.

В исследовании принимали участие 1600 человек в возрасте от 47 до 59 лет. Всех участников разделили на три группы: «совы», в которую вошли те, кто поздно ложится и поздно встает, «жаворонки», люди, которые начинают свой день очень рано. В состав третьей группы вошли те, у которых не было явно выраженных предпочтений в режиме сна.

Согласно исследованию, у «сов» чаще возникает сахарный диабет. Также они склонны к потере мышечной массы и силы – саркопении. При этом «совы» внешне выглядят лучше «жаворонков». У женщин-«жаворонков» чаще нарушается метаболический процесс. Также они склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

По словам ученых, исследования продолжатся. Необходимо выяснить зависимость здоровья человека от его хронотипа.