Стало известно, каким должен быть сон человека в выходные дни

Ученые Бэйлорского университета в штате Техас опубликовали исследование о влияние продолжительности сна на организм человека.

По словам ученых, продолжительный сон в выходные дни негативно сказывается на психологическом состоянии людей.

Согласно результатам исследования, в ходе которого устанавливалась связь между длительностью сна и концентрацией внимания, любители как следует выспаться в выходные дни мучаются от рассеянности в будни. Они также хуже других ориентируются в пространстве.

Ученые советуют соням выходного дня соблюдать режим, рекомендованный многими специалистами, и ложиться в кровать в будни раньше, чем обычно.