ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » Пять способов сделать свое утро счастливым

Пять способов сделать свое утро счастливым

17 мая 2017     |  Фото pixabay.com  |  openreporter.ru
Пять способов сделать свое утро счастливым
Далеко не все из нас просыпаются с утра в хорошем настроении. Особенно это касается «сов» — тех, кто любит поваляться в постели подольше, но, увы, не имеет такой возможности. Если вы относитесь к тем, кому сложно «вставать с петухами», вот несколько советов, которые помогут сделать ваше пробуждение легким и приятным:

1. Готовьтесь к подъему с вечера. Это несложно, зато наверняка поднимет вам настроение. Поставьте стакан воды на тумбочку рядом с кроватью, засыпьте кофе в кофемашину, повесьте на стул одежду, в которой пойдете на работу. Если берете с собой обед, разложите его по контейнерам. Если перед работой вы ходите в спортзал, поставьте у двери сумку со спортивной экипировкой.

Недавние исследования психологов показали, что люди, которые описывают свои дома как «грязные» или «захламленные», более склонны к депрессии, быстрой утомляемости и тревожности. Если перед сном вы наведете легкий порядок, то на следующий день у вас не будет списка дел по дому.

2. Потянитесь как следует, лежа в постели. Большинство людей встают с кровати так быстро, что тело не успевает проснуться. Вместо этого полежите немного, разомните мускулы, затем медленно поднимитесь и сделайте пару несложных упражнений. Даже этого достаточно, чтобы вы почувствовали себя лучше.

3. Насладитесь водными процедурами. Возможно, у вас и недостаточно времени, чтобы долго сидеть в ванной, но даже быстрый прием душа можно сделать приятным. Купите хороший гель и ароматный лосьон для тела, повесьте мягкие полотенца.

4. Позавтракайте, даже если вам не хочется. Съешьте что-то очень вкусное, что зарядит вас энергией и положительными эмоциями на весь день. Не любите смузи и витаминные коктейли — съешьте сэндвич! Утром можно.

5. Запланируйте что-то интересное. Если у вас нет причин радоваться утру, придумайте их. Назначьте встречу с друзьями в кафе или обещайте себе, что приготовите что-то восхитительное на ужин. В течение дня вспоминайте о своих приятных планах, и это, безусловно, повысит настроение.



9 привычек, которые могут отпугнуть счастье и удачу

23 января 2022, 17:01 | автор: Ирина Михалкова | Фото: ru.depositphotos.com
9 привычек, которые могут отпугнуть счастье и удачуКаждый мечтает о том, чтобы поймать удачу за хвост и не отпускать ее. Предлагаем узнать, какие 9 привычек могут отпугнуть Фортуну и запереть для нее двери в вашу жизнь.

1. Избавьтесь от привычки драматизировать события. Многие преувеличивают мелкие неприятности, придавая им глобальный смысл. Так, вы зарождаете в себе тревогу, которая в дальнейшем не дает вам спокойно жить.

2. Многие пытаются предугадать развитие событий, делая поспешные выводы. Определенные мысли проецируются на действия. однако нельзя забывать, что жизнь любит делать сюрпризы, которые вы не в силах предугадать. Также нельзя думать, что мы можем читать мысли и поступки людей. Нередко это приводит к конфликтам и недоразумениям в отношениях.

3. Стереотипное мышление приводит к тому, что мы заблуждаемся в определении сущности вещей и людей. На самом деле все гораздо удивительнее и интереснее, чем кажется на первый взгляд. Не подгоняйте жизнь в определенные рамки.

4. Жизнь дает нам возможность прожить яркую и насыщенную жизнь, а мы стараемся поделить все на черное и белое, плохое и злое и т.д. Поэтому мы просто не замечаем всех прекрас. Идеальных друзей, людей и работы не существует, но мы можем радоваться всему, что мы имеем.

5. Часто мы ищем что-то схожее или обобщающее в череде неудач и взлетов. Однако повторение одних и тех же ситуаций еще не говорит об их общности. Каждое событие необходимо воспринимать отдельно.

6. Грустные новости по телевизору или в соцсетях, истории о неудачах близких людей или болезни родных – это, конечно, плохо. Проявлять сочувствие и оказывать поддержку – это нормально, а вот переживать из-за этого не стоит.

7. Нахлынувшие эмоции могут увести в ненужном направлении. Ваши ощущения дают вам субъективные восприятия, которые не всегда верны.

8. Мы сами склонны загонять себя в рамки, которые делают нас нервозными. Не нужно строить препятствий, где их не должно быть.

9. Прошлое должно оставаться в прошлом. Важно научиться прощать обиды себе и другим и жить с чистым сердцем. Не нужно держать в голове прошлые неудачи и разочарования. Нужно жить дальше и верить хорошее.



Зачем рис на плов замачивают в соленой воде: не каждая хозяйка знает

23 января 2022, 16:01 | автор: Марат Кудеев | Фото: ru.depositphotos.com
Зачем рис на плов замачивают в соленой воде: не каждая хозяйка знаетПлов иногда получается жирным, вязким и невкусным.

Почему не получается блюдо? Крахмальный клейстер, который содержится в рисе, портит его вкус. Исправить ситуацию поможет предварительное замачивание риса.

Замачивать рис нужно в горячей или холодной воде, но не в кипятке. Кипяток разварит рис очень быстро, он потрескается и разбухнет больше, чем нужно.

«Муть», которая выделяет в процессе замачивания, это и есть крахмал, который портит вкус будущего плова.

После замачивания рис становится хрупким, поэтому не стоит его тереть, иначе он станет снова вязким, а от этого мы пытаемся избавиться. Чтобы сохранить форму риса, воду можно подсолить.

Можно ли замочить рис на ночь?

За полчаса рис разбухнет и помутнеет. Этого времени достаточно.

Замочить рис заранее – это совет для занятых хозяек.

Когда теплая вода остынет, смените ее на новую порцию. Так плов получится ещё более рассыпчатым.

Время замачивания можно увеличить в зависимости от сорта риса. К примеру, пропаренный рис можно замочить на полчаса, а вот красному рису нужно 3-5 часов.

Важно замачивать рис в стеклянной посуде при комнатной температуре.



Какой маникюр давно пора забыть, как страшный сон

23 января 2022, 15:01 | автор: Мария Соловьева | Фото: ru.depositphotos.com
Какой маникюр давно пора забыть, как страшный сонМногие девушки наперекор трендам по-прежнему продолжают делать маникюр, который давно вышел из моды. Нейл-индустрия ушла далеко вперед, но модницы все же иногда вспоминаю «динозавров» среди дизайнов маникюра.

Бесспорно, ностальгия – это приятно, но актуальный маникюр не потерпит вымершие воспоминания. Предлагаем узнать о главных антитрендах, которые давно вышли из моды.

Бензиновые ногти. Этот дизайн делается многими способами. Еще в 2000-х годах продавались дешевые лаки с эффектом разлитого в лужах бензина. В дальнейшем этот тренд подхватили различные втирки и фольга с перламутром, а также гель-лаки с таким блеском. Сегодня актуальнее полихромные гель-лаки с эффектом «кошачьего глаза». Антитрнеды должны пылиться в углу до начала тематической вечеринки.

Тематические рисунки. Еще недавно многие девушки о приближающемся отпуске могли рассказать ногтями с изображением моря и пальм. Перед новым годом все также начинают рисовать снежинки и елочные украшения. Однако о ваших праздниках и интересных событиях окружающие уже знают, ведь для этого существуют соцсети. Ногти должны оставаться ногтями, а не новостной лентой.

Километровые стилеты. Неестественные ногти были настоящим писком моды еще лет 10 назад. Натуральные ногти все равно имеют свои изъяны, поэтому ногти-кинжалы можно достичь только при помощи моделирования. Такой дизайн занимает много времени и сил. Кроме того, стилеты очень непрактичны и неудобны в повседневной жизни. Сегодня актуальны ногти естественной формы и длины.

Матовое покрытие. Матовые топы уже давно стали трендом в нейл-индустрии. Эффект софт-тач выглядит стильно и приятно. Однако неоновые лаки под матовым топом выглядят как налепленный пластик. Слегка бархатистого эффекта можно достичь с помочью нанесения матового топа на темное покрытие, нюд или блестки, которые при этом не так ярко блестят.

Оверпринт. Еще один тренд из прошлого – одинаковый рисунок на всех ногтях. Особенно безвкусно смотрится, когда рисунок покрывает ногти полностью. В итоге ваши ногти выглядят словно обои в цветочек. Если все же хочется сделать тотальное покрытие ногтей, то лучше выбирать рисунки, которые остаются на одной части или в уголке. Лучше всего, если рисунки будут на паре ногтей.



В Башкортостане построят спортивный комплекс за 640 млн рублей

23 января 2022, 14:01 | автор: Ирина Михалкова | Фото: ru.depositphotos.com
В Башкортостане построят спортивный комплекс за 640 млн рублейВ республике Башкортостан в Абзелловском районе планируют построить физкультурно-оздоровительный комплекс с бассейном. Об этом рассказали в пресс-службе правительства Башкирии 21 января.

Вопрос строительств ФОК был поднят в рамках «Инвестчаса».

Данный комплекс будет возведен на базе детского образовательного центра «Уральские зори». Проект подразумевает 640 млн рублей инвестиций. Проектная документация по проекту на данный момент находится на госэкспертизе.

Комплекс подразумевает площадки для занятий мини-футболом, волейболом и баскетболом, теннисом, плаванием и боевыми искусствами. Также ФОК предусматривает проведение соревнований межрегионального и российского уровней.

Открытие комплекса должно состояться осенью 2023 года. ФОК подразумевает 87 новых рабочих мест.

Глава республики Радий Хабиров поддержал идею проекта ФОК. Он дал поручение правительству Башкирии организовать совещание для решения вопросов ресурсоснабжения комплекса совместно с инвесторами. Также он поручил провести работу по вовлечению жителей в занятия спортом.



Для чего опытные хозяйки накрывают раковину пищевой пленкой: хитрость, которая многих удивит

23 января 2022, 14:01 | автор: Мария Соловьева | Фото: ru.depositphotos.com
Для чего опытные хозяйки накрывают раковину пищевой пленкой: хитрость, которая многих удивитЛюбая кухонная мойка нуждается в тщательной чистке. Не важно, из какого материала она сделана, из стали или камня. Это связано с тем, что в ней скапливается большое количество микробов и грязь от остатков пищи.

Многие люди выливают в раковину остатки чая или кофе, что приводит к образованию налета. Свежий известковый налет легко удалить при помощи уксуса и соды.

В случае, когда налет является запущенной историей, то стоит использовать химические составы, например, «Доместос» или «Туалетный утёнок». В них содержится хлор, который позволяет очистить поверхности от жира, копоти и нагара. При этом легко уйдут и следы от чая и кофе.

Для того, чтобы бытовая химия сработала на 100%, опытные хозяйки рекомендуют залить раковину ими и накрыть их пищевой пленкой. В результате химический состав сработает эффективнее из-за получившегося парникового эффекта.

После этого химию тщательно смывают и раковину протирают насухо.

Стоит отметить, что метод очистки с пищевой пленкой подходит для любых поверхностей.

Гость 7637
Гость 7637 от 18 мая 2017 16:25
какая ерунда! Есть ТОЛЬКО ОДИН способ сделать своё утро счастливым - это ПРОСПАТЬ ЕГО!
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх