ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » Ученые выяснили, какие продукты приводят к раннему старению

Ученые выяснили, какие продукты приводят к раннему старению

16 июля 2017  |  версия для печати   |  Фото pixabay.com  |  РЕН.ТВ / ren.tv
Ученые выяснили, какие продукты приводят к раннему старению
Исследователи обнаружили четыре основные пищевые привычки, которые приводят к ранним морщинам и другим признакам приближающейся старости.

Во-первых, это употребление фастфуда. Продукты, приготовленные таким образом, получают большое количество трансжиров. Они, в свою очередь, активизируют воспаление в организме и сокращают длину теломеров, которая влияет на скорость старения организма.

Любовь к сладостям также ведет к появлению морщин. Сахар меняет состав молекул белка. Если вы хотите побаловать себя "вкусненьким", то употребляйте только натуральные продукты - домашние сухофрукты, мед, пастилу.

Третья привычка - это употребление большого количества быстрых углеводов. Их специалисты рекомендуют заменять цельнозерновыми культурами и овощами.

И, в-четвертых, к преждевременному старению приводит переедание. Лучше, утверждают исследователи, питаться чаще и маленькими порциями, а не ждать голода.
Подписывайтесь на нас в ВКонтакте и будьте в теме главных событий дня!

 
Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх