Ешь сладкое и худей: нейробиолог из США нашел идеальное средство для похудения

Сладкоежки могут вздохнуть свободно: ученые нашли продукт, который можно есть и при этом худеть. Им стал шоколад.

Такое любопытное открытие принадлежит американскому специалисту Уиллу Клоуеру. Он и рекомендовал употреблять в пищу шоколад как средство, способствующее похудению. Нейробиолог уверен, что оно может усиливать ощущение сытости, благодаря чему в течение дня мы едим меньше. Ну а поскольку так количество калорий, поступающих в организм с пищей, снижается, то и угрозы лишнего веса не возникает.

Свой вывод ученый сделал, основываясь на данных проведенного исследования. В нем было задействовано около 1000 человек.

Также Клоуер дал и несколько рекомендаций относительно правильного употребления шоколада. Например, выбирать для лакомства время за 20 минут перед обедом или ужином или не раньше, чем через 5 минут после них. Не стоит превышать и максимально допустимое количество съеденного шоколада, которое приблизительно равно фаланге большого пальца.

Ну и конечно, не стоит набрасываться на молочный шоколад, ведь все вышесказанное относится только к горькому.