Врач Лебедева рассказала, что «мусорная еда» ведет к воспалению кишечника

Жалобы на проблемы с кишечником в последнее время становятся всё более обыденными, сообщает известный гастроэнтеролог и эндокринолог Диляра Лебедева в своём Telegram-канале. Виновниками этого явления, по её словам, являются три ключевых фактора: плохое качество питьевой воды, сидячий образ жизни и избыток в рационе так называемой "мусорной" пищи.

Врач подчеркивает, что ни один полезный продукт или нутрицевтик не усвоится организмом, пока в рационе присутствуют вредные пищевые элементы. "Мусорная" еда не только вызывает раздражение желудочно-кишечного тракта, но и провоцирует повышение уровня глюкозы в крови. Как следствие, происходит дополнительная нагрузка на поджелудочную железу и печень, что ведёт к жировым отложениям и гепатозу.

Лебедева советует начать улучшение состояния здоровья с увеличения потребления чистой воды, при этом важно учитывать не только её количество, но и качество. Особенно это актуально в случае, если нет противопоказаний от лечащего врача.

По мнению специалиста, особую опасность для здоровья представляет сахар, который, будучи мощным стимулятором, заставляет органы работать на износ. Кроме того, искусственные добавки, красители и усилители вкуса, содержащиеся в быстрой пище, также вносят свой вклад в развитие воспалительных процессов. Эти вещества доставляют в организм множество химических элементов, вредные последствия которых не стоит недооценивать.