Врач Агапкин назвал квашеную капусту натуральным средством от бессонницы

В выпуске популярной программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1», известный врач-реабилитолог Сергей Агапкин поделился ценным советом по борьбе с бессонницей. Этот выпуск программы теперь доступен для просмотра на платформе «Смотрим».

В рамках эфира возник вопрос о полезных свойствах квашеной капусты, особенно в контексте борьбы с бессонницей. Одна из гостей программы выразила предположение о том, что данный продукт может быть полезен для сна. Сергей Агапкин подтвердил данное утверждение, отметив важность продуктов глубокой ферментации, включая квашеную капусту. По его словам, эти продукты через влияние на кишечную микрофлору способствуют улучшению работы мозга, уменьшают тревожность и улучшают качество сна.

В своем выступлении Агапкин особо подчеркнул пользу квашеной капусты, рекомендуя включать её в вечерний рацион. «На ужин, например, это отличная идея», — сказал специалист, подчеркивая эффективность этого простого решения в борьбе с бессонницей.