Врач Н.Белова объяснила, почему перед сном нужно снимать умные часы

Современные смарт-часы предоставляют пользователям возможность отслеживать различные физиологические показатели, включая сердечный ритм, артериальное давление и уровень сатурации крови. Эти устройства легко синхронизируются с другими гаджетами и предлагают широкий спектр функций. Производители рекомендуют носить их круглосуточно для максимально точного контроля состояния здоровья. Однако медицинские специалисты выражают опасения по поводу такого постоянного использования.

Доктор Наталья Белова, терапевт, подчеркивает риски, связанные с ношением смарт-часов во время сна. По её словам, ремешок может сдавливать сосуды, что способствует развитию различных заболеваний. Кроме того, постоянный контакт кожи с устройством может вызвать кожные раздражения и даже грибковые инфекции. Белова объясняет, что грязь и влага, накапливающиеся под ремешком в течение дня, создают идеальную среду для размножения бактерий.

Эксперт также считает, что нет необходимости носить смарт-часы постоянно. Достаточно измерять основные показатели здоровья несколько раз в день, чтобы оставаться в курсе своего состояния. Доктор Белова рекомендует снимать не только смарт-часы, но и все другие украшения или посторонние предметы на ночь, чтобы дать телу возможность отдохнуть и восстановиться.