Стерлеград » Общество » Россиянам рассказали, какие завтраки вредят поджелудочной

Россиянам рассказали, какие завтраки вредят поджелудочной

04:13, 16 февраля 2024
Россиянам рассказали, какие завтраки вредят поджелудочной
Тематическое фото. © depositphotos.com
Врачи провели исследование: какие завтраки вредят поджелудочной железе
По результатам недавнего исследования, специалисты в области здравоохранения определили, что употребление определенных продуктов на завтрак может нанести вред поджелудочной железе. В список наиболее вредных продуктов вошли сладкие йогурты и творожки, соки и нектары, а также обезжиренные молочные продукты. Эти продукты содержат высокие уровни сахара, что может привести к негативным последствиям для здоровья.

Исследования показывают, что сахар, содержащийся в некоторых сладких молочных продуктах, может достигать 15%. Для улучшения вкуса в обезжиренные продукты часто добавляют сахар или его заменители. Эксперты также выразили обеспокоенность по поводу потребления "быстрой" каши, указывая на то, что такая обработка крупы снижает ее питательную ценность и превращает ее в источник "пустых калорий".

Врачи подчеркивают, что чрезмерное употребление продуктов с высоким содержанием жиров и холестерина, включая хлеб, сыр и сливочное масло, может увеличить риск развития атеросклероза и усилить нагрузку на поджелудочную железу. Кандидат медицинских наук Сергей Вялов предостерегает от такого рациона и советует быть осторожными с магазинными мюсли и гранолой из-за их высокого содержания сахара и жиров.

Диетолог Лиза Афинская рекомендует сократить потребление продуктов, бедных клетчаткой, витаминами и минералами, таких как сахаристая гранола, овсянка быстрой варки, изделия из рафинированной муки, картофель фри и белый рис, подчеркивая их низкую питательную ценность и потенциальный вред для здоровья поджелудочной.
Популярное