Диетолог Войт провела анализ и рекомендует фрукты для снижения холестерина

В борьбе с высоким уровнем холестерина без применения медикаментов важно обратить внимание на диету, подчеркнула известный диетолог Кристина Войт в своём интервью для NEWS.ru. Эксперт делится ключевыми рекомендациями, среди которых особое место занимает употребление большего количества фруктов.

Основой её советов является необходимость существенно снизить потребление яиц и соли, а также ограничить употребление жареных блюд. Диетолог подчеркивает, что такие меры необходимы для тех, кто стремится к снижению холестерина в крови.

Кристина Войт также акцентирует внимание на значении полноценного отдыха и сна, рекомендуя спать не менее восьми часов в сутки, а также не пренебрегать завтраком. Она предупреждает, что проблемы с уровнем холестерина могут возникнуть даже у тех, кто внешне выглядит стройным и здоровым.