Стоматолог рассказала, как поддерживать белоснежную улыбку в любом возрасте

Идеальная улыбка является не только эстетическим акцентом, но и зеркалом общего состояния здоровья человека. Валерия Пащенко, стоматолог-пародонтолог клиники «Белая радуга», поделилась с «Газетой.Ru» рекомендациями по уходу за полостью рта, которые помогут сохранить зубы здоровыми и красивыми на долгие годы.

Основой профилактики заболеваний зубов и десен, по словам специалиста, остается регулярная чистка зубов. Тем не менее, значительная часть населения России игнорирует эту простую, но важную процедуру. Согласно исследованиям, только одна треть россиян уделяет должное внимание гигиене полости рта, чистя зубы дважды в день. Такой подход позволяет предотвратить развитие кариеса и пародонтальных заболеваний.

Важным аспектом ухода за зубами является также ограничение потребления сахаросодержащих продуктов и напитков, богатых кислотами. Пащенко акцентирует внимание на вреде, который наносят сладости и другие продукты, способствующие размножению бактерий и разрушению зубной эмали.

Для поддержания здоровья зубов и десен необходимо включать в рацион продукты, богатые витаминами и минералами. Помимо этого, стоматолог рекомендует регулярно посещать врача для профессиональной гигиены и своевременного выявления возможных проблем.

Особое внимание в уходе за полостью рта следует уделить использованию специализированных инструментов для очистки межзубных промежутков, таких как монопучковые щетки, зубная нить и межзубные ершики. Пащенко также отметила эффективность ирригаторов в поддержании чистоты зубов, однако подчеркнула, что они не заменяют, а дополняют традиционные средства гигиены.

Заключительный совет касается использования отбеливающих средств: перед их применением необходима консультация со стоматологом, чтобы избежать негативных последствий для здоровья зубов и десен.