Диетолог Белоусова: людям с лишним весом стоит убрать из рациона финики

Финики, широко известные своим богатым составом питательных веществ, были недавно признаны суперфудом. Эти плоды обладают уникальной способностью быстро насыщать организм энергией, что делает их популярным выбором для многих. Однако, несмотря на их пользу, диетологи рекомендуют с осторожностью относиться к употреблению фиников, особенно людям, страдающим от излишнего веса.

В интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, диетолог и нутрициолог Анна Белоусова поделилась своим мнением по этому поводу. Она отметила, что финики по калорийности могут сравниться с белым хлебом и содержат высокий уровень углеводов. «Для тех, кто стремится контролировать свой вес или желает сбросить лишние килограммы, рекомендуется умеренно употреблять финики», — советует Белоусова.

Кроме того, эксперт настоятельно рекомендует исключить финики из рациона людям с сахарным диабетом и тем, кто страдает от заболеваний сердца на фоне избыточного веса. Употребление этих плодов в больших количествах может нанести вред здоровью таких людей, несмотря на их натуральное происхождение и питательную ценность.