Стерлеград » Общество » Ученые провели исследование и выяснили, как продлить жизнь на 10 лет

Ученые провели исследование и выяснили, как продлить жизнь на 10 лет

08:14, 24 марта 2024
Ученые провели исследование и выяснили, как продлить жизнь на 10 лет
Тематическое фото. © depositphotos.com
Международная группа научных исследователей провели исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Nature Food. Объектом изучения стали пищевые привычки почти полумиллиона жителей Великобритании, данные для анализа предоставил Британский биобанк. Ученые установили, что корректировка диеты, даже начатая после 40 лет, способна значительно увеличить продолжительность жизни.

В ходе исследования было выявлено, что отказ от употребления обработанного мяса и сладких напитков, а также включение в рацион цельных зерен, фруктов, овощей и орехов может продлить жизнь на десять лет по сравнению с теми, кто не изменял свои пищевые привычки. Такие выводы подтверждают предположение о значительном влиянии диеты на здоровье и продолжительность жизни человека.

Профессор Ларс Фаднес, один из ведущих авторов исследования, подчеркивает, что питание имеет ключевое значение в определении продолжительности и качества жизни. По его словам, изменение диеты в пользу здоровой пищи даже в возрасте 70 лет может продлить жизнь на пять лет. Это подтверждается и другими исследованиями, например, работами американских специалистов из Центра биомедицинских исследований Пеннингтона, которые также настаивают на важности сбалансированного питания для долголетия.
Популярное