Стерлеград » Общество » Эндокринолог перечислила признаки недостатка тестостерона у мужчин

Эндокринолог перечислила признаки недостатка тестостерона у мужчин

05:13, 29 марта 2024
Эндокринолог перечислила признаки недостатка тестостерона у мужчин
Тематическое фото. © depositphotos.com
Тестостерон играет ключевую роль в мужском организме, будучи главным половым гормоном, который не только формирует вторичные половые признаки, но и влияет на физическое состояние, в том числе на процесс уменьшения жировой массы и наращивания мышечной. Эксперт клиники «Инвитро», врач-эндокринолог Юлия Сидоркина подчеркивает, что недостаток этого гормона существенно сказывается на внешности мужчин.

Снижение уровня тестостерона, которое начинает происходить примерно после 40 лет, заметно влияет на мышечную и жировую массу. Уменьшение мышечной массы и одновременное увеличение жировой ткани в области живота, бедер и ягодиц становятся явными признаками дефицита. Кроме того, этот гормональный дисбаланс может привести к ряду других нежелательных последствий, таких как снижение роста волос на теле, отечность лица, сухость кожи и даже гинекомастия – увеличение грудных желез.

Однако, несмотря на естественную тенденцию к снижению уровня тестостерона с возрастом, существуют способы замедления этого процесса. Врачи рекомендуют обратить внимание на свой образ жизни: правильное питание, регулярные физические упражнения, отказ от вредных привычек и достаточный сон могут значительно улучшить ситуацию.

Таким образом, соблюдение простых рекомендаций и внимание к своему здоровью позволяют мужчинам сохранить высокий уровень тестостерона дольше, что благоприятно сказывается на их внешнем виде, общем самочувствии и качестве жизни.
Популярное