Стерлеград » Общество » News: в Австралии женщина сбросила 24 кг благодаря диете и прогулкам

News: в Австралии женщина сбросила 24 кг благодаря диете и прогулкам

13:07, 12 апреля 2024
News: в Австралии женщина сбросила 24 кг благодаря диете и прогулкам
Тематическое фото. © depositphotos.com
В Австралии женщина успешно избавилась от 24 килограммов лишнего веса, благодаря регулярным прогулкам и специализированной диете. Как сообщает издание News.com.au, 28-летняя Дилс Ли из Нового Южного Уэльса столкнулась с проблемой лишнего веса на протяжении всей своей жизни.

«Я всегда чувствовала себя тяжелее своих сверстников. В подростковом возрасте я осознала, что, несмотря на одинаковое питание с другими, я набираю вес, в отличие от них», — делится она. Дилс пыталась следовать различным диетам и вести активный образ жизни, но без успеха. В итоге она обратилась за медицинской помощью, где у неё была диагностирована инсулинорезистентность и гормональный дисбаланс.

На фоне здоровья Ли было сложно достичь спортивной формы, и к июлю 2023 года её вес достиг максимума в 87 килограммов. Постоянное недовольство собой и отсутствие удовольствия от жизни привели к тому, что Дилс решилась на изменения после встречи с постом о пользе активного образа жизни в социальных сетях.

«Меня напугала мысль о том, что мой активный муж может прожить дольше меня», — признается Ли. Она начала с простых пеших прогулок, которые вскоре дали первые результаты. Позже Дилс записалась в тренажёрный зал и обратилась к диетологу, который помог ей составить низкоуглеводную диету с высоким содержанием белка. Все это привело к тому, что за год она смогла сбросить 24 кг.

«Я никогда не чувствовала себя так счастливой и здоровой. Стабильность моего психического состояния значительно улучшилась, и я научилась справляться с тревогой», — говорит она. Дилс советует всем, кто хочет похудеть, найти занятие, которое приносит удовольствие, так как это помогает достичь желаемых результатов без особых усилий.
Популярное