Стерлеград » Общество » Врач Казачкова: фастфуд и сладости раз в две недели не вредят фигуре

Врач Казачкова: фастфуд и сладости раз в две недели не вредят фигуре

19:20, 16 апреля 2024
Врач Казачкова: фастфуд и сладости раз в две недели не вредят фигуре
Тематическое фото. © pixabay.com
Диетолог Екатерина Казачкова в интервью радио Sputnik рассказала о том, что употребление фастфуда и сладостей не чаще одного раза в две недели не повредит фигуре. Эксперт подчеркнула, что такая частота позволит избежать негативных последствий для здоровья.

Казачкова обратила внимание на то, что избыток сахара, соли и жирного мяса негативно сказывается на организме, способствуя возникновению отеков, увеличению веса и нанося вред печени. Однако, по ее мнению, время от времени можно позволить себе насладиться менее здоровой пищей в рамках дневной калорийности.

Диетолог также указала на важность включения в рацион большого количества зелени, овощей и фруктов. По ее словам, клетчатка из этих продуктов помогает абсорбировать трансжиры и способствует улучшению микрофлоры кишечника, что положительно влияет на пищеварение и общее состояние здоровья.
Популярное