Стерлеград » Общество » Врач Филева рассказала, какие добавки из аптеки помогут похудеть

Врач Филева рассказала, какие добавки из аптеки помогут похудеть

05:13, 17 апреля 2024
Врач Филева рассказала, какие добавки из аптеки помогут похудеть
Тематическое фото. © depositphotos.com
Доктор Александра Филева, врач-эксперт лаборатории «Гемотест», в своём интервью для «Газеты.Ru» назвала три эффективные аптечные добавки, которые помогают в похудении: капсаицин, кофеин и ирвингия габонская. Она подчеркнула, что использование этих добавок может оптимизировать процесс снижения веса.

Капсаицин, действующее вещество в перце чили, ускоряет обмен веществ и способствует термогенезу, что ведёт к снижению веса за счёт усиленного потоотделения. Вторая добавка, кофеин, стимулирует центральную нервную систему, увеличивает производство тепла и помогает сжигать калории даже в состоянии покоя. Это делает его особенно ценным в сочетании с регулярными тренировками.

Третья рекомендованная добавка, ирвингия габонская, более известная как африканский манго, содержит вещества, которые подавляют рост жировой ткани и замедляют процесс опустошения желудка после приёма пищи.

Доктор Филева также предостерегла, что без консультации со специалистом начинать приём этих добавок не следует, так как необходим индивидуальный подход и учёт всех особенностей организма. Помимо применения добавок, важны сбалансированное питание и регулярные физические упражнения для достижения наилучших результатов в похудении.
Популярное