Стерлеград » Общество » Врачи назвали лимон, лук и чеснок важными для включения в рацион защиты сердца

Врачи назвали лимон, лук и чеснок важными для включения в рацион защиты сердца

13:07, 25 апреля 2024
Врачи назвали лимон, лук и чеснок важными для включения в рацион защиты сердца
Тематическое фото. © depositphotos.com
Врачи определили основные продукты, необходимые для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Среди рекомендуемых продуктов - лимон, лук и чеснок. Эти ингредиенты, как сообщает сайт здоровое-питание.рф, содержат витамины группы В, С, а также марганец, селен, медь, фосфор и цинк. Эти вещества особенно важны для людей с высоким кровяным давлением и тем, кто страдает от проблем с почками.

Специалисты подчеркивают, что лимон, лук и чеснок помогают снизить уровень соли в рационе, что также способствует здоровью сердца и сосудов. Однако стоит помнить о некоторых оговорках. Ранее было замечено, что использование сока лука или чеснока для лечения насморка может привести к повреждению слизистой оболочки, ухудшая её защитные функции.

Включение этих продуктов в сбалансированном количестве может быть благоразумным решением для здоровья. В добавление, Иван Карасев, известный онколог и хирург, высоко оценивает чеснок за его способность удалять из организма опасные токсины, включая те, что образуются в результате курения. Специалист также отмечает полезные свойства капусты в борьбе против распространения патологических клеток.
Популярное