Стерлеград » Общество » Ученые заявили о гарантированном способе продлить жизнь на 5 лет

Ученые заявили о гарантированном способе продлить жизнь на 5 лет

01:14, 2 мая 2024
Ученые заявили о гарантированном способе продлить жизнь на 5 лет
Тематическое фото. © depositphotos.com
Последние исследования демонстрируют значительное влияние здорового образа жизни на продолжительность человеческой жизни, преодолевая генетические предрасположенности. Опубликованный в журнале BMJ Evidence-Based Medicine отчёт указывает на то, что приверженность здоровому образу жизни может нивелировать генетические факторы, укорачивающие жизнь, на 60% и увеличить продолжительность жизни на пять лет.

Научное сообщество подчеркивает, что нездоровые привычки, такие как курение и употребление алкоголя, значительно усиливают риск ранней смерти. Исследования, проведённые среди 353 742 участников из британского Биобанка, показали, что даже при высоком генетическом риске, здоровый образ жизни может сократить вероятность преждевременной смерти примерно на 62%.

Исследователи из Чжэцзянского университета и Эдинбургского университета также подтвердили, что даже при неблагоприятной генетической предрасположенности к короткой продолжительности жизни, здоровый образ жизни способен значительно продлить её. Важным является оптимальное сочетание факторов: отказ от курения, регулярные физические упражнения, достаточное количество сна и сбалансированное питание.

Эксперты подчеркивают, что политика общественного здравоохранения должна акцентировать внимание на поддержке здорового образа жизни, что не только улучшит качество жизни, но и снизит нагрузку на здравоохранительную систему за счёт предотвращения множества заболеваний.
Популярное