Стерлеград » Общество » Названы три продукта, которые угрожают здоровью, но от них сложно отказаться

Названы три продукта, которые угрожают здоровью, но от них сложно отказаться

11:45, 10 июня 2024
Названы три продукта, которые угрожают здоровью, но от них сложно отказаться
Тематическое фото. © depositphotos.com
Американский диетолог Оливия Хедлунд рекомендует исключить из ежедневного рациона несколько продуктов, популярность которых несомненна, но вред их использования может быть значительным. Она особенно акцентирует внимание на кофе из уличных автоматов и кофемашин. По её словам, такой кофе может содержать вредные добавки и даже плесень. В качестве альтернативы диетолог советует пить домашний кофе без пестицидов.

Другой продукт, вызывающий опасения у специалиста — растительное мясо. Хедлунд отмечает, что в его составе могут присутствовать небезопасные масла. Несмотря на популярность среди вегетарианцев, она рекомендует обращать внимание на состав продукта.

Третьим в списке стали хлопья на завтрак. Хедлунд утверждает, что они не приносят пользы для здоровья, так как вызывают резкий скачок сахара в крови утром. Вместо этого она предлагает начинать день с белковых продуктов.

Важность избегания опасных продуктов подтверждают и российские специалисты, указывая на вред трансжиров, содержащихся во многих полуфабрикатах, фастфуде и даже некоторых видах соусов. Онкоуролог Марк Гадзиян особо выделяет соусы к мясным блюдам, отмечая, что они могут быть столь же опасны, как и пережаренное мясо.
Популярное