От чая до массажа: хирург Умнов раскрыл секреты быстрого протрезвления

Преподаватель Государственного университета просвещения, хирург Александр Умнов поделился с NEWS.ru эффективными способами ускорить процесс протрезвления и облегчить похмельный синдром. Среди рекомендаций – как традиционные методы, так и неожиданные советы.

По словам Умнова, активизировать метаболизм и ускорить выведение токсинов помогут прогулка на свежем воздухе, контрастный душ и даже массаж определенных зон – ступней и мочек ушей. Внутрь специалист советует принимать сладкий черный чай, активированный уголь и негазированную минеральную воду для восстановления водно-солевого баланса.

Особое внимание Умнов уделил рисовой молочной каше, которая не только питательна, но и обладает защитными свойствами для желудка, поврежденного этиловым спиртом.

Коллега Умнова, врач Шарапова, ранее рекомендовала в качестве профилактики похмелья употреблять перед сном кисломолочные напитки – кефир или тан. Она также подчеркнула важность обильного питья для компенсации обезвоживающего эффекта алкоголя и посоветовала избегать крепких спиртных напитков.