Врач-эндокринолог Балашова рассказала россиянам о пользе кефира в жару

Летом россияне ищут доступные средства для охлаждения. Одним из таких средств является кефир, напиток, признанный полезным в условиях высоких температур. Эту информацию предоставила врач-эндокринолог Наталья Балашова в интервью для Pravda.Ru.

Доктор Балашова подчеркнула, что кефир не только доступен по цене, но и обладает целым рядом полезных свойств. Согласно её словам, напиток подходит практически всем, за исключением людей с повышенной кислотностью желудка, которым вкус кефира может быть не по душе. Кефир содержит живые кефирные грибки, что делает его полезным для здоровья.

Наталья Балашова упомянула, что свежий кефир, который не старше трех дней, обладает послабляющим действием, тогда как продукт с более длительным сроком хранения способствует закреплению. Эксперт также рекомендует предпочитать обычные молочные продукты их обезжиренным альтернативам для лучшего охлаждающего эффекта.