Врачи перечислили топ-8 продуктов, которые снижают холестерин в крови

Повышенный уровень холестерина угрожает здоровью, вызывая атеросклероз — опасное сосудистое заболевание. Именно правильное питание играет ключевую роль в профилактике этого недуга. Исходя из данных портала 74.ru, существует восемь продуктов, которые способны поддержать здоровье сосудов и предотвратить развитие заболевания.

Атеросклероз может привести к сужению сосудов, образованию тромбов и закупорке артерий, что, в свою очередь, прерывает кровоснабжение органов и может привести к их гибели. Важно понимать, что поддержание нормального уровня холестерина способствует улучшению общего состояния здоровья.

Среди рекомендуемых продуктов — бобовые, рыба, растительное масло, овсянка, ячневая каша, авокадо, свекла и помидоры. Эти продукты не только помогают снизить уровень «плохого» холестерина, но и обладают общим укрепляющим действием на организм. Однако врачи подчеркивают, что правильное питание должно сочетаться с здоровым образом жизни, включая отказ от вредных привычек, как уточняет издание.