Психологи рекомендуют проверять уровень железа при усталости и депрессии

В мире хроническая усталость, потеря концентрации и депрессивные состояния часто заставляют людей обратиться за помощью к психологам. Однако, как указывает практикующий психолог Алексей Сапкин, подобные симптомы могут быть связаны не только с психологическими, но и с физиологическими причинами, такими как дефицит железа.

Сапкин рассказал, что врачи рекомендуют проверить уровень ферритина, белка, который отвечает за накопление железа в организме, если наблюдаются такие симптомы, как головокружение, головная боль, выпадение волос и другие. Подтверждение дефицита железа приводит к необходимости обращения к специалисту, который может порекомендовать корректировку питания и образа жизни.

Доктор Вера Сережина из медицинской компании "ЛабКвест + Q Клиника" подтверждает, что дефицит железа затрагивает значительную часть населения. По её словам, это состояние ведет к снижению поступления кислорода к клеткам, что проявляется усталостью, бледностью и снижением работоспособности.

Профессор Владимир Дадали из Северо-Западного медицинского университета имени Мечникова также отмечает, что стресс, питание и хронические заболевания могут способствовать недостатку железа, особенно при вегетарианском или веганском образе жизни.

Кроме того, особое внимание уровню железа следует уделять беременным женщинам, так как его недостаток может негативно сказаться на развитии плода.