NA: Молекулярные изменения в возрасте 40 и 60 лет грозят ухудшением здоровья

Исследование, опубликованное в журнале Nature Aging, показывает, что наиболее значительные изменения в работе организма на молекулярном уровне происходят в возрасте 40 и 60 лет. Ученые проанализировали уровни 135 тысяч молекул у 108 человек в возрастной группе от 25 до 75 лет, а также состояние их микробиомов, включающих бактерии, вирусы и грибы на коже, что позволило изучить 250 миллиардов различных параметров. Результаты исследования указывают на малые изменения в разнообразии микробных сообществ с течением времени.

Существенные колебания в уровнях молекул были зафиксированы в возрастных категориях около 45 и 60 лет. Сначала предполагалось, что такие данные могут быть связаны с менопаузой у женщин, однако дальнейший анализ показал, что аналогичные изменения происходят и у мужчин в возрасте 45 лет.

Отдельное внимание исследователи уделили молекулам, связанным с сердечно-сосудистыми заболеваниями и работой иммунной системы, установив значительные различия у лиц старше 60 лет. Это могло бы объяснить резкий рост рисков развития деменции и сердечно-сосудистых заболеваний после достижения этого возраста.

Кроме того, значительные изменения были замечены в уровнях молекул, связанных с переработкой алкоголя, кофеина и жиров, а также с состоянием кожи и мышц. Исследователи предполагают, что изменения в этих процессах могут быть обусловлены образом жизни. Ожидается, что будущие исследования помогут выявить конкретные причины возрастных изменений и способы их коррекции.

На основе полученных данных ученые рекомендуют лицам старше 40 лет минимизировать потребление алкоголя и придерживаться регулярных тренировок и правильного питания, чтобы снизить риск развития сердечных заболеваний и поддерживать здоровье мышц.