Реабилитолог Агапкин: Употребление морской капусты может продлить жизнь

Врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин и врач-геронтолог Светлана Трофимова в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» раскрыли, как японцы достигают долголетия. Один из ключевых компонентов их диеты — морская капуста, богатая альгиновыми кислотами. Эти вещества способствуют удалению токсинов из организма, поддерживая здоровье и долголетие.

Светлана Трофимова подчеркнула важность морской капусты для работы сердечно-сосудистой системы и мозга. Также она упомянула другие аспекты японской диеты, такие как ограниченное потребление соли и предпочтение рыбы мясу. Эти продукты не только поддерживают физическое здоровье, но и обогащают организм необходимыми минералами, такими как фосфор и калий.

Помимо диетических привычек, врачи рекомендовали снижать калорийность питания и избегать чрезмерно горячей пищи. Последнее, по словам Трофимовой, может увеличить риск развития рака желудочно-кишечного тракта.