Гастроэнтеролог Белоусов: Жевательная резинка без сахара спасет от изжоги

Избавление от изжоги возможно без применения медикаментов. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» рассказал Евгений Белоусов, врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга). Специалист подчеркнул, что простые изменения в повседневной жизни могут существенно облегчить состояние.

Изжога возникает в результате попадания желудочного сока в пищевод, что вызывает ощущение жжения. Чаще всего дискомфорт наступает после приема пищи, особенно при употреблении острой, жирной или кислой еды. Для профилактики изжоги врач советует корректировать свой рацион: уменьшать потребление раздражающих продуктов и включать в меню больше овощей, нежирного мяса и цельнозерновых продуктов.

Евгений Белоусов рекомендует также спать с приподнятым изголовьем кровати, что предотвратит попадание кислоты в пищевод ночью. Этот простой метод может стать ключевым в борьбе с ночной изжогой.

Кроме того, эффективным способом уменьшить жжение является жевание жевательной резинки без сахара после еды. Жевание стимулирует выработку слюны, которая, в свою очередь, помогает нейтрализовать кислоту в пищеводе. Важно также избегать тесной одежды, которая может усилить давление на желудок и спровоцировать изжогу.

«Если изжога беспокоит вас регулярно и мешает повседневной жизни, необходимо обратиться к специалисту. Врач поможет выявить причины неприятных симптомов и подберет наиболее подходящую стратегию лечения», — заключил гастроэнтеролог.