Диетолог Соломатина: Слива выведет токсины и предотвратит воспаления

Антиоксидантные свойства сливы помогают замедлить процессы старения и защитить организм от воспалительных процессов, сообщила врач-диетолог Елена Соломатина в интервью телеканалу «Москва 24». Специалист подчеркнула, что употребление слив в количестве не более трех больших или пяти маленьких штук в день способствует сохранению здоровья.

Воспаления могут спровоцировать серьезные заболевания, такие как сердечно-сосудистые болезни, атеросклероз, инсульты, инфаркты и диабет. «Слива выступает в роли «пожарного», тем самым являясь одним из эффективных антиэйдж-продуктов», – уточнила Соломатина.

Диетолог также отметила, что сливы эффективно помогают вывести токсины из организма. Клетчатка, содержащаяся в плодах, активизирует работу кишечника и способствует удалению из организма вредных веществ, таких как холестерин, лишний сахар, соли тяжелых металлов и радионуклиды.

Однако специалист предостерегает от употребления сладких слив людей с диабетом и при обострениях заболеваний желудочно-кишечного тракта. «В периоды обострений от плодов стоит вообще отказаться», – подытожила Елена Соломатина.