Диетолог Войт назвала простой способ узнать, нужно ли человеку срочно худеть

Диетолог Кристина Войт предостерегает, что индекс массы тела (ИМТ) свыше 30 указывает на ожирение. В интервью NEWS.ru она подчеркнула важность своевременной диагностики и консультации со специалистами при выявлении подобных показателей. ИМТ, оценивающий соотношение массы тела к росту, помогает определить, страдает ли человек избыточным весом или ожирением.

«Показатель ИМТ от 25 до 29,9 уже говорит об избыточном весе и требует внимания к своему здоровью», — отметила Войт. С помощью онлайн-калькуляторов каждый может оценить свой ИМТ. Однако Кристина Войт предостерегает, что такие расчёты не заменят полноценную медицинскую диагностику.

Нормальный показатель ИМТ находится в диапазоне от 18,5 до 24,9. В случае, если цифра превышает 25, необходимо начать работу над собой, а при значении свыше 30 — немедленно обратиться к врачу. За последние годы медицинское сообщество активно обсуждает влияние ИМТ на общее здоровье и риск развития сопутствующих заболеваний, таких как диабет 2 типа и сердечно-сосудистые нарушения.

Исследования показывают, что нормальные показатели ИМТ ассоциируются с более низким риском развития многих хронических заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения, каждая единица увеличения ИМТ сверх нормы повышает риск преждевременной смерти примерно на 5%.