Today: Названы топ-7 причин долголетия 100-летнего экс-президента США

Вторник, 1 октября, стал знаменательной датой для США: первый президент страны, Джимми Картер, отметил свой 100-летний юбилей. По этому случаю медицинские эксперты и геронтологи поделились секретами его долгой и активной жизни. Информация была опубликована изданием Today.

Джимми Картер удивительно преодолел рак и дожил до столетия, несмотря на своё пребывание в хосписе с февраля 2023 года. Вальтер Лонго, профессор геронтологии из Университета Южной Калифорнии, подчеркивает, что одним из ключевых факторов долголетия Картера является его любовь к жизни и помощь другим. После ухода с президентского поста Картер активно участвовал в благотворительности, помогая восстанавливать жильё в разных странах.

Помимо волонтёрства, бывший президент продолжал учиться новому и писал книги, что, по мнению специалистов, также способствует сохранению умственной активности. Кроме того, удачный и долгий брак с Розалин, длившийся 77 лет, значительно повлиял на его благополучие.

Регулярные физические упражнения, такие как бег до 80 лет и последующее переключение на плавание и ходьбу, сыграли важную роль в поддержании его здоровья. Геронтолог Говард Фридман утверждает, что активность может быть разной, важно лишь не оставаться в покое.

Томас Перлз, ещё один известный геронтолог, отмечает, что экстравертированные люди, такие как Картер, живут дольше благодаря лучшему сохранению когнитивных функций и позитивному восприятию жизни. Кроме того, Перлз подчёркивает психологическую устойчивость экс-президента, а также его глубокую веру, которая помогла ему справиться со многими жизненными испытаниями.